Vielleicht wohnst du nicht in der Nähe. Oder du merkst einfach: Gerade ist es zu viel, noch irgendwohin zu fahren.
Und trotzdem spürst du, dass dein Körper sich nach Bewegung sehnt.
Nach einem Raum, in dem du runterfahren kannst. Durchatmen. Dich wieder spüren.

In dem du endlich wieder spürst, was du brauchst – jenseits von To Do Listen, Erwartungen und innerer Anspannung.

Diese Möglichkeit bekommst du auch online.
Ganz ohne Studio, ohne Anfahrt – aber mit allem, was zählt:
Klarheit, Tiefe und eine Anleitung, die dich zurück in deinen Körper bringt.

💡Deine Vorteile:

• Du löst tiefe Spannungen, die du oft gar nicht mehr wahrnimmst

• Du stärkst deine Körperwahrnehmung – und lernst, ihr wieder zu vertrauen

• Du findest raus aus der inneren Unruhe, rein in ein Gefühl von Erdung und Klarheit

• Du kommst in Kontakt mit Ressourcen, die dich durch den Alltag tragen

• Du lernst, deinem Körper zuzuhören – statt ihn ständig zu übergehen

Auch in meinen Online-Stunden geht es nicht ums Funktionieren, nicht ums perfekte Mitmachen.
Du musst nichts leisten. Nur da sein – mit dem, was gerade da ist.
Wir bewegen uns achtsam, immer im Kontakt mit dem, was dein Körper gerade braucht.
Und auch durch den Bildschirm entsteht Verbindung – ehrlich, nahbar, ohne Druck.

Für dich, wenn du …

• nicht vor Ort bist, aber trotzdem regelmäßig Yoga machen willst

• dir einen sicheren Raum wünschst, in dem du nichts erklären musst

• dich zuhause wohler fühlst als in einer Gruppe vor Ort

• inmitten deines Alltags auftanken willst – ohne noch irgendwohin zu hetzen

📍 Online via Zoom – live & in deinem Tempo.

Du entscheidest, ob du sichtbar sein willst oder nicht. Alles kann, nichts muss.

Start: ab 4 Anmeldungen