In meinen Yogastunden geht es nicht darum, möglichst tief in die Vorbeuge zu kommen oder besonders „gut“ auszusehen.

Es geht darum, dich selbst wieder zu spüren. Auf deiner Matte bekommst du einen geschützten Raum, um in Kontakt mit deinem Körper zu kommen – sanft, echt und ohne Leistungsdruck.
Wir bewegen uns achtsam durch kräftigende, dehnende und ausgleichende Sequenzen, begleitet von bewusster Atmung und kleinen Momenten der Stille. Mal kraftvoll, mal ganz ruhig – immer passend zur Energie des Tages.

Die Stunden sind offen für alle Erfahrungsstufen – du brauchst weder besonders beweglich noch „spirituell“ zu sein, sondern einfach bereit, dir selbst zu begegnen.

Good News:

Meine Yogakurse kannst du auch über Hansefit und Sportnavi buchen.

📍 Kurse nach Ort

(Im Menü findest du die verschiedenen Kurse thematisch geordnet)

🟢 SoleVital Bad Laer - dienstags

18:00 - 19:00: Stark im Rücken – ruhig im Kopf

19:00 - 20:00: Zurück zu dir – Bewegung, die dich wieder spüren lässt

Anmeldung unter: JanineNolde@web.de

🟢 TuS Glane Sporthalle Ostenfelde -

Samstags

10:30-11:30: Somatisches Yoga

Anmeldung unter: info@tus-glane.de

🟢 Online-Yoga – bei genügend Interesse
👉 Schreib mir gern, wenn du online dabei sein möchtest!

🟢 Yoga auf YouTube

zum Kanal